格言：習慣は第二の天性なり。
生活の中の行動の多くは自動化されています。朝起きて顔を洗い・・・。これにより次に何をすべきかを改めて考えずにすみます。この自動化された行動パターンつまり習慣が良いか悪いかは大きな影響を及ぼします。良い生活習慣は健康に役立ちます。病気のもっとも大きな要因は生活習慣なのです。さらに、勉強の習慣がついているなら成績は向上するでしょう。習慣は進歩と密接なつながりがあるのです。どきどき自分の習慣を反省してみるのは良いことです。
━Check Point━
□①習慣は自動化された行動パターン。
□②良い生活習慣は健康に資する。
□③勉強の習慣は成績の向上につながる。
□④良い習慣は進歩のカギ。
□⑤
〓〓補足資料〓〓
「習慣は第二の天性なり」
習慣は人の性行に深くしみこんで、生れながらの性質のようになる。習慣が人の性行に影響することの大きいことにいう。
■健康と習慣
睡眠、食習慣、運動、喫煙などの悪習慣を反省。
▼英文
Custom makes all things easy.
（習慣は万事を容易にする。）
Temperance is the best physic.
（節制は最良の薬。）
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